ONLINE-Wettkämpfe

Rudergerät kaufen

RUDEREI® | 30 Tage Geld-Zurück-Garantie

Mach Dich fit

Unterhaltsam, kalorienfressend und rückenstärkend: Unser Online-Training auf dem Rudergerät ist ein effizientes und gelenkschonendes Ganzkörper-Workout. Egal, ob Einsteiger oder schon länger dabei, sportlich oder unsportlich, alt oder jung. Erfahrene Trainer aus dem Rudersport kommen per Zoom zu Dir nach Hause und haben abwechslungsreiche Programme in petto. Mit einem Rudergerät und einem Smartphone, Laptop o.ä. kannst Du an unseren LIVE-Kursen teilnehmen und Dir aus über 100 On-Demand-Videos jederzeit Dein Wunschtraining aussuchen. Beim Kauf eines Rudergerätes bekommst Du einen Monat GRATIS Online-Training dazu.

Du hast Lust auf Wettkämpfe? Über das Jahr verteilt bieten wir Dir verschiedene Jedermann-Challenges auf dem Concept2-Rudergerät an. Online oder gemeinsam LIVE in Hamburger Locations. Unsere Streckenlängen sind vielfältig. Und unser Bewertungssystem bietet Dir unabhängig vom Alter eine faire Chance.

Unsere ONLINE-Trainings

Du suchst eine Sportart, um zu Hause gemeinsam LIVE mit anderen zu trainieren? Du hast Gelenk- oder Gewichtsprobleme? Du hast das Rudergerät für Dich entdeckt und wünschst Dir eine Anleitung, wie Ihr beste Freunde werdet? Du möchtest technisch besser und schneller auf Deinem Rudergerät werden?

Wir bieten verschiedene Online-Kurse auf dem Rudergerät für alle an: Einsteiger-Kurse, Team-Rowing live mit anderen, On-Demand-Videos und ein 1:1 Training ganz für Dich alleine.

Eine Vorschau

Unser Online-Training unterstützt und motiviert Dich, fleißig zu Hause auf Deinem Rudergerät zu trainieren. Es lohnt sich. Denn das Workout auf dem Ergo verbrennt ordentlich Fett, ist gelenkschonend und abwechslungsreich. Es beansprucht alle Hauptmuskelgruppen und somit ca. 80% unserer Muskulatur. Ob ruderspezifische Tips und Tricks, ein fettverbrennendes Training im Ausdauerbereich, knackige Sprints mit mehr Intensität oder Kräftigungs-Übungen für zwischendurch: Wir bieten Dir einen motivierenden, gesunden und sportlichen Mix auf dem Rudergerät für Dein Training zu Hause.

Mach mit und lass‘ Dich überzeugen.
Unser ONLINE Team-Rowing kannst Du die ersten 14 Tage kostenlos testen!

Dein Trainer-Team

Wir kommen alle aus dem Rudersport und unterstützen Dich per Video bei Deinem Training auf dem Rudergerät. Motivation, Spaß an der Bewegung, viele Ideen für ein abwechslungsreiches Training und dabei immer ein Auge für die Details zeichnen uns aus. Auch den richtigen und gesunden Bewegungsablauf gemäß dem Ruderleitbild des Deutschen Ruderverbandes haben alle von uns von der Pike auf gelernt. Er ist komplex, irgendwie immer anders, als vermutet, und zugleich in jedem Alter erlernbar. Profitier von unserem Wissen und mach mit. Egal, ob Du neu dabei bist oder um wertvolle Sekunden kämpfst: Wir freuen uns auf Dich!

Trainieren wie ein  Ruderer

Wir von der RUDEREI® legen großen Wert darauf, dass das Ruderleitbild des Deutschen Ruderverbandes (DRV) die Basis für die durch uns vermittelte Rudertechnik ist. Nicht nur, weil unsere Wettkampfformate offizielle DRV-Wettkämpfe sind, sondern weil wir auf diesem Wege ein qualitativ hochwertiges Training sicherstellen. Denn der Bewegungsablauf auf dem Rudergerät ist deutlich komplexer, als er aussieht: Koordinativ anspruchsvoll ist die richtige „Kopplung“ von Armen, Beinen und Rücken, um bei der Beschleunigung des Schwungrads durch ein Ziehen an der Kette eine dauerhaft gesunde und effiziente Leistung zu erbringen. Erst bei der korrekten Ausführung sprechen wir unsere sechs Hauptmuskelgruppen an und schaffen eine gesunde Balance zwischen Kraft und Ausdauer.

Deine Wettkämpfe

Über das Jahr verteilt bieten wir Dir vier Open-Class-Challenges auf dem Concept2-Rudergerät an: Von 500 Meter bis gefühlt endlos ist alles dabei und Ihr seid alle herzlich willkommen.

Deine Wettkämpfe auf dem Rudergerät finden entweder online oder gemeinsam live in Hamburger Locations statt. Unser Bewertungssystem bietet Dir dabei immer unabhängig von Deinem Alter und Deiner Gewichtsklasse eine faire Chance.

Folge uns gerne auf Facebook und schließe Dich unserer Community an.

Das Bewertungssystem

Unsere Wettkämpfe richten sich wortwörtlich an alle, die mit Begeisterung Rudergerät fahren: Alle bekommen eine faire Chance. Denn durch das weltweit einzigartige Alster Ergo-Cup Bewertungsprinzip trittst Du nur indirekt gegen Deine Mitstreiter:innen an. Jede bzw. jeder fährt gegen die Concept2-Weltbestzeiten der eigenen Alters-, Geschlechts- und Gewichtsklasse. Nicht die absoluten Zeiten, sondern die prozentualen Abweichungen zu den jeweiligen Weltrekorden bestimmen das Ranking. So können auch ältere Teilnehmer ganz vorne mitfahren. Einzige Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Rudergerät der Marke Concept2, Modell D/E bzw. RowERG standard/high, da nur auf diesen Geräten die Referenzzeiten ermittelt werden.

ONLINE oder vor Ort in Hamburg

Unsere Summer Erg-Series findet ausschließlich ONLINE statt. Alle anderen Wettkämpfe werden zusätzlich zum ONLINE-Format auch in Hamburger Locations ausgetragen. Wer nach Hamburg kommt, kann gemeinsam mit vielen anderen Begeisterten auf Concept2-Rudergeräten in toller Atmosphäre das Maximum zu geben – bei Musik und unter dem lauten Anfeuern Eurer Fans, die Ihr am besten gleich mitbringt.

Ergebnisse

Du suchst nach den Ergebnissen vergangener oder aktueller Wettkämpfe auf dem Rudergerät? Welche Zeiten oder Distanzen bist Du gefahren? Welche Abweichung zur Concept2-Weltbestzeit gemäß unserem Bewertungssystem hast Du erreicht? Welche Platzierung hast Du geschafft?

Wo könntest Du bei Deiner nächsten Herausforderung ungefähr landen? Vorher die Ergebnisse der Konkurrenz der letzten Jahre zu analysieren, hilft bei der Orientierung.

Hier hast Du die Möglichkeit, nachzuschauen und zu stöbern.

Unser Service

Wir haben alle wichtigen weiterführenden Links mit Informationen für Dich und Dein Rudergerät zusammengestellt

Concept2 Referenzwerte

Für unsere Wettkämpfe auf dem Rudergerät dienen die Concept2-Weltbestzeiten als Grundlage für unser Bewertungssystem.

Concept2 Referenzwerte aufrufen

Concept2 100.000m Records

Für 100.000m, 24h oder andere undenkbare Ultradistanzen auf dem Rudergerät werden hier die Weltbestzeiten erfasst.

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Deutscher Ruderverband (DRV)

Dich interessiert das Rudern auf dem Wasser? Hier findest Du alles Weitere.

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Die Rudertechnik (DRV)

Die richtige Rudertechnik ist auch auf dem Rudergerät wichtig.

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Indoor Rowing (DRV)

Rudern auf dem Rudergerät ist eine eigene Sportart und wird vom DRV unterstützt.

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Trainingspläne

Wir von der RUDEREI® sind durch unser Team breit aufgestellt und können Dir in vielerlei Hinsicht Trainingspläne für das Training auf dem Rudergerät und dazugehörige Krafttraining individuell erstellen. Schreibe uns hierzu über folgenden Link an

Rudergerät im Vergleich

7 Hersteller im Vergleich. Entscheide selbst!

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Vielen Dank