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Level 4 Wettkampf-Kurs

Level 4 Wettkampf-Kurs LIVE

169,00 (inkl. MwSt.)

JETZT noch einsteigen und mitmachen!

GELD-ZURÜCK-GARANTIE
Du kannst ohne Angaben von Gründen vor Beginn der 2. Einheit zurücktreten und erhältst Dein Geld zurück.

Nicht vorrätig

In diesem Level 4 Wettkampfkurs zeigt Dir Lars Wichert wie Du Dich auf 2.000m vorbereitest, Dir die Strecke einteilen solltest und welchen Einfluss Deine metale Stärke auf das Training hat.

Lars wird Dir einen Trainingsplan an die Hand geben, der in Zyklen aufgebaut ist. Neben der einen LIVE Einheit/Woche mit Lars, erhältst Du “Hausaufgaben”, die Du indealerweise bis zur nächsten LIVE-Session abgearbeitet hast. Dabei steht Dir Lars für Fragen via WhatsApp jederzeit zur Verfügung.

Jedes Training wird aufgezeichnet und Dir im Anschluss der Einheit in Deinem Account online zur Verfügung gestellt. Zusätzlich erhältst Du für die Dauer des Kurses Zugang zu den über 130 Trainingsvideos On-Demand und den LIVE-Trainings jeden Donnerstag, zu denen Du Dich über unseren LIVE Kursplan einwählen kannst.

Termine: Der nächste Level 4 Wettkampf-Kurs ist in Planung. Stelle Dich schon mal darauf ein, dass er im Januar 2023 startet. Sobald der Termin feststeht, werden wir diesen frühzeitig bekannt geben.
  • 8 LIVE-Termine mit Lars
  • dienstags 19:30 – 20:30 Uhr
  • inkl. Trainingsplanerstellung
  • lerne, wie man sich optimal auf 2.000m vorbereitet
  • max. 25 Teilnehmer
  • individuelles Feedback
  • Videoaufzeichnungen um verpasste Einheiten nachzuholen
  • zzgl. 8x LIVE Team-Rowing (Do. 19:30 Uhr)
  • zzgl. 8 Wochen Zugang zu über 130 Trainingsvideos
  • Abschluss-Wettkampf am 26.02.2023 im Rahmen der Next-Level Challenge (freiwillig)
Mit GELD-ZURÜCK-GARANTIE!

Stellst Du nach der ersten Einheit fest, das dass Training nichts für Dich ist, kannst Du ohne Angaben von Gründen zurücktreten und erhältst die Teilnahmegebühr zurück.

 

So funktioniert’s:

Bevor es losgeht
Um beim Training mitzumachen benötigst Du natürlich ein Rudergerät. Darüber hinaus ist eine stabile Internetverbindung, ein Display (PC, Tablet, Smartphone), kabellose Kopfhörer (von Vorteil) und eine Wasserflasche .

Du hast Dich angemeldet
Nach Deiner Anmeldung erhältst Du eine Bestätigungs-Email. Gleichzeitig wirst Du im Kursplan automatisch für den Kurs freigeschaltet und kannst Dich mit nur einem Mausklick am Tag des Trainings direkt einwählen.

Das Training
Am Tag des Trainings eröffnen wir den Zoom-Ruam ca. 5 Minuten vorher. Die LIVE-Sessions starten pünktlich, dauern ca. 60 Minuten und sind eine gute Mischung aus Trainingsplanbesprechung und einer intensiven Einheit auf dem Ergo. Wir besprechen mögliche Wünsche und Ziele, gucken uns per Video vereinzelt die Rudertechnik an und erklären, was bereits gut und wo noch Luft nach oben ist. Wenn Du von uns Feedback erwartest, brauchst Du eine Kamera mit Blick auf Dich (idealerweise von der Seite). Wünscht Du kein Feedback, berücksichtigen wir das natürlich.

Das Ziel
Neben der Rudertechnik liegt der Fokus in diesem Kurs darin, Dich sowohl körperlich als auch mental optimal auf ein 2.000 Meter-Rennen vorzubereiten. Du hast Deine bisherige Bestzeit entwerder verbessert oder hast eine für Dich erste Bestzeit auf dieser Strecke definiert.

Alles gut?
Warst Du zufrieden, freuen wir uns auch. Warst Du unzufrieden, musst Du uns unbedingt Feedback geben, damit wir besser werden können.

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