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Level 4 Wettkampf-Kurs

Level 4 Wettkampf-Kurs LIVE

159,00 (inkl. MwSt.)

GELD-ZURÜCK-GARANTIE
Du kannst ohne Angaben von Gründen vor Beginn der 2. Einheit zurücktreten und erhältst Dein Geld zurück.

Nicht vorrätig

Dieser Kurs ist für alle, die auf der hammerharten olympischen 2.000 Meter Distanz vom Profi lernen möchten, wie es besser geht.

In diesem Level 4 Wettkampfkurs steht Dir Lars Wichert, mehrfacher Ruder-Olympionike und Ironman Hamburg Sieger 2021 und 2022, in 8 Einheiten mit Rat und Tat zur Seite: Er erklärt Dir LIVE ineiner kleinen Gruppe (max. 25 Teilnehmer), wie Du Dich auf 2.000m vorbereitest, Dir die Strecke optimal einteilst und welchen Einfluss Deine mentale Stärke auf das Training und Deine Wettkampfzeiten hat. Am Ende des Kurses fahrt Ihr gemeinsam eine 2000-Meter Distanz und Du wirst Du das Maximale aus Dir herausholen! Versprochen!

Lars gibt Dir für den Kurs einen Trainingsplan an die Hand, der in Zyklen aufgebaut ist, und beantwortet Dir jede Frage. Zusätzlich zu der wöchentlichen LIVE Einheit mit Lars erhältst Du “Hausaufgaben” für Deine perfekte Wettkampfvorbereitung, die Du idealerweise bis zur nächsten LIVE-Session abgearbeitet hast. Dabei steht Dir Lars auch parallel zum Kurs für Fragen via WhatsApp jederzeit zur Verfügung.

Der Vorteil bei diesem LIVE Wettkampf-Kurs: Du erfährst im direkten Kontakt von einem Profi, der es wirklich drauf hat, wie Du das Maximum aus Dir herausholst.

Jedes Training wird aufgezeichnet und Dir innerhalb von 24 Stunden nach der Einheit in Deinem Account online zur Verfügung gestellt. So kannst Du verpasste Einheiten nachholen. Zusätzlich erhältst Du für die Dauer des Kurses Zugang zu den über 130 Trainingsvideos ON DEMAND und den LIVE-Trainings jeden Donnerstag, zu denen Du Dich über unseren LIVE Kursplan einwählen kannst.

Termine: Der nächste Level 4 Wettkampf-Kurs ist in Planung. Stelle Dich schon mal darauf ein, dass er im Januar 2023 startet. Sobald der Termin feststeht, werden wir ihn frühzeitig bekannt geben.

  • 8 LIVE-Termine mit Lars
  • dienstags 19:30 – 20:30 Uhr
  • inkl. Trainingsplanerstellung
  • lerne, wie man sich optimal auf 2.000m vorbereitet
  • max. 25 Teilnehmer
  • individuelles Feedback
  • Videoaufzeichnungen um verpasste Einheiten nachzuholen
  • zzgl. 8x LIVE Team-Rowing (Do. 19:30 Uhr)
  • zzgl. 8 Wochen Zugang zu über 130 Trainingsvideos
  • Abschluss-Wettkampf am 26.02.2023 im Rahmen der Next-Level Challenge (freiwillig)

Mit GELD-ZURÜCK-GARANTIE!

Stellst Du nach der ersten Einheit fest, das dass Training nichts für Dich ist, kannst Du ohne Angaben von Gründen zurücktreten und erhältst die Teilnahmegebühr zurück.

So funktioniert’s:

Bevor es losgeht
Um beim Training mitzumachen, benötigst Du natürlich ein Rudergerät und ein Display (PC, Tablet, Smartphone) mit möglichst stabiler Internetverbindung. Darüber hinaus sind kabellose Kopfhörer und eine Wasserflasche zu empfehlen.

Du hast Dich angemeldet
Nach Deiner Anmeldung erhältst Du eine Bestätigungs-Email. Gleichzeitig wirst Du im Kursplan automatisch für den Kurs freigeschaltet und kannst Dich mit nur einem Mausklick am Tag des Trainings direkt einwählen.

Das Training
Am Tag des Trainings eröffnen wir den Zoom-Raum ca. 5 Minuten vorher. Die LIVE-Sessions starten pünktlich, dauern ca. 60 Minuten und sind eine gute Mischung aus Trainingsplanbesprechung und einer intensiven Einheit auf dem Ergo. Wir besprechen mögliche Wünsche und Ziele, gucken uns per Video vereinzelt die Rudertechnik an und erklären, was bereits gut und wo noch Luft nach oben ist. Wenn Du von uns Feedback erwartest, brauchst Du eine Kamera mit Blick auf Dich (idealerweise von der Seite). Wünscht Du kein Feedback, berücksichtigen wir das natürlich.

Das Ziel
Neben der Rudertechnik liegt der Fokus in diesem Kurs darin, Dich sowohl körperlich als auch mental optimal auf ein 2.000 Meter-Rennen vorzubereiten. Am Ende hast Du Deine bisherige Bestzeit entweder verbessert oder eine für Dich erste Bestzeit auf dieser Strecke vorgelegt.

Alles gut?
Warst Du zufrieden, freuen wir uns auch. Warst Du unzufrieden, musst Du uns unbedingt Feedback geben, damit wir besser werden können.

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