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Angebot!

Grundkurs

99,00 (inkl. MwSt.)

Der Angebotspreis gilt bis einschließlich 31.12.2021

Dein Rudertrainer Alexander kommt zu Dir nach Hause – per Video.

Der nächste ONLINE-Kurs: 11.01. – 03.02.2022

  • max. 15 Teilnehmer
  • individuelles Feedback
  • 8 Termine in 4 Wochen
  • dienstags von 18:00 – 19:00 Uhr
  • donnerstags von 19:00 – 20:00 Uhr
  • Videoaufzeichnung, um verpasste Einheiten nachzuholen
  • zzgl. 1 Monat Online Team-Rowing  + Zugang zu über 120 on demand Videos

Du lernst u.a.:

  • Haltung des Rückens
  • optimale Kopplung von Beine, Oberkörper & Arme
  • effizent aber gesund Rudern
  • Schlagaufbau & Muskelgruppen
  • Trainingsmethoden & Trainingsziele
  • Sport im Alltag