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Motivation & Abwechslung

Tagesticket Team-Rowing

5,90 (inkl. MwSt.)

Das nächste Training:

Donnerstag den 26.05.2022 um 19:30 Uhr.

Nur 1x LIVE mittrainieren

Dir hat unser kostenloses Probetraining (jeden 1. Samstag um 9:00 Uhr) gefallen und Du möchtest 1x LIVE mit anderen zusammen von zu Hause, in Deinem Verein oder Sudio auf dem Rudergerät mittrainieren? Du sucht schlüssige und effiziente Trainingsprogramme? Du nutzt unsere Trainingsvideos und möchtest ab und zu mal LIVE dabei sein? Dann ist vielleicht das Tagesticket genau das Richtige für Dich. Für einmalig € 5,- erhältst Du per Email einen Zugang für das nächste Training und bist LIVE dabei.

Das Tagesticket ist immer nur für das anstehende LIVE-Training gültig.

Nach der Buchung erhältst Du über den Dir zugeschickten Link Zugriff auf das nächste Training am Donnerstag um 19:30 Uhr. Jede Einheit ist ganzheitlich aufgebaut: Nach einem Warm-Up folgt das Hauptprogramm. Das können lange Intervalle, knackige Sprints oder auch Frequenzpyramiden sein. Unsere Trainer sind da sehr kreativ und bringen immer wieder neue Programme mit. Den Abschluss macht immer ein Cool-Down, machmal gepaar mit einem Dehnprogramm.

Zusammengefasst:
  • für alle Leistungsklassen geeignet
  • LIVE-Training am Donnerstag von 19:30 – 20:30 Uhr
  • profitiere von den Erfahrungen der Trainer aus dem Rudersport
  • Schlüssige & abwechslungsreiche Trainingsprogramme
  • kurzweilige und unterhaltsame Trainingseinheiten
  • inkl. Technik Feedback
  • LIVE Austausch mit Trainingspartnern & Trainer
Sobald Du angemeldet bist, schaue bitte in Deinem Email-Postfach nach und wähle Dich ganz unkompliziert mit nur einem Klick in das nächste Training ein.

So funktioniert’s:

Bevor es losgeht
Um beim Training mitzumachen benötigst Du natürlich ein Rudergerät. Darüber hinaus ist eine stabile Internetverbindung, ein Display (PC, Tablet, Smartphone), kabellose Kopfhörer (von Vorteil), eine Wasserflasche und machmal auch eine Gymnastikmatte zu empfehlen.

Du hast Dich angemeldet
Nach Deiner Anmeldung erhältst Du eine Bestätigungs-Email, in der Du den Zugangslink für das nächste Training findest. Du kannst Dich mit nur einem Mausklick am Tag des Trainings direkt einwählen.

Das Training
Am Tag des Trainings eröffnen wir den Zoom-Raum ca. 5 Minuten vorher. Die LIVE-Sessions starten pünktlich und dauern ca. 60 Minuten.  Wir starten mit einer Erklärung des Programms, gehen über in den Warm Up, beginnen mit dem Hauptprogramm und beenden die Einheit mit einem Cool Down und evtl. Dehnübungen. Während der kompletten Einheit achten wir auf die Rudertechnik und wenden gezielte Übungen aus dem Rudersport an, um diese zu verbessern.

Das Ziel
Am Ende der LIVE-Session freuest Du Dich wieder dabei gewesen zusein, geschwitzt zu haben, hattest Spaß und hast wieder etwas für Deine Gesundheit getan. Darüber hinaus hast Du wieder etwas Neues dazugelernt und freust Dich hoffentlich auf die nächste Einheit. Bist Du regelmäßig dabei wirst Du immer besser und hältst Dich fit.

Alles gut?
Warst Du zufrieden, freuen wir uns auch. Warst Du unzufrieden, musst Du uns unbedingt Feedback geben, damit wir besser werden können.

OFFENES Training

Damit Du eine ungefähr Vorstellung von dem hast, was Dich erwartet, bieten wir jeden 1. Samstag im Monat um 9:00 Uhr ein unverbindliches LIVE Team-Rowing zum Kennenlernen an: Einfach aufs Ergo setzen, den Rechner mit Internet-Anschluss (und am besten einem Headset) parat haben, den Zoom-Link klicken und unverbindlich kostenlos mit uns trainieren.

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