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Level 3 Wettkampfkurs

169,00 (inkl. MwSt.)

JETZT noch einsteigen und mitmachen!

In diesem Level 3 Wettkampfkurs für Fortgeschrittene zeigt Lars Dir in sieben Wochen, wie Du Dich am auf die 2.000m vorbereitest, Dir die Strecke einteilen solltest und welchen Einfluss Deine metale Stärke auf das Training hat.

Lars wird Dir einen allgemeingültigen 7-Wochen Trainingsplan an die Hand geben, der in Zyklen aufgebaut ist. Neben der einen Einheit/Woche mit Lars, erhältst Du „Hausaufgaben“, die Du indealerweise bis zur nächsten Einheit mit Lars angearbeitet hast. Zu Beginn und am Ende einer jeden Einheit steht Lars für Fragen zur Verfügung.

Jedes Training wird Dir auch online zur Verfügung gestellt. Zusätzlich erhältst Du für 6 Wochen Zugang zu den über 130 Trainingsvideos On-Demand und den LIVE-Trainings jeden Donnerstag, zu denen Du Dich über unseren LIVE Kursplan einwählen kannst.

Der nächste Level 3 Wettkampfkurs: 11.01. – 22.02.2022
  • 7 LIVE Termine in 7 Wochen (Di. 19:30 – 20:30 Uhr)
  • allg. 7 Wochen Trainingsplan
  • gezieltes 2.000m Training mit Lars
  • Videoaufzeichnungen um verpasste Einheiten nachzuholen
  • individuelles Feedback
  • 7x LIVE Team-Rowing (Do. 19:30 Uhr)
  • 7 Wochen Zugang zu über 130 Trainingsvideos
Danach bist Du fit für die Next-Level Challenge 2022 am 26.02.

 

Next Level 2022

Es ist Zeit, dass Du Dich einer Herausforderung stellst, auf der olympischen Distanz von 2.000m, Du gegen das Ergometer. Mit einem neuen Bestwert das nächste Jahr starten!

In den kommenden sieben Wochen wird Lars Wichert als zweifacher Teilnehmer der Olympischen Spiele, 3-facher Weltmeister und Weltrekord-Halter der 6.000m auf dem Rudergerät (Slides), Dich begleiten die Strecke bestmöglich zu absolvieren. Mit einem Trainingsplan, Tipps für das Herangehen an solche eine Herausforderung, das Mindset dafür schaffen und Dich auf Dein Next Level heben.

Gemeinsam werden wir Deinen Plan für die Strecke bauen, damit du bestmöglich an der Startlinie stehst und wenn du Fragen hast, wird Dir Lars beiseitestehen.

Abschluss-Test am 26.02.2022 im Rahmen der Next-Level Challenge 2022 via Zoom (Uhrzeit wird noch bekannt gegeben). Bist Du dafür schon angemeldet?

Welche Voraussetzungen solltest Du erfüllen?

  • Du benötigst ein Rudergerät
  • eine stabile Internetverbindung
  • ein Display (PC, Tablet Smartphone)
  • kabellose Kopfhörer sind von Vorteil
  • eine Wasserflasche